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		<title>黄珊汕的博客</title>
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		<description><![CDATA[蓝色妖姬]]></description>
		<pubDate>Mon, 12 Nov 2007 13:13:16 +0800</pubDate>
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			<description>搜狐博客</description>
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			<title>世锦赛上的&#8220;不可思议&#8221;</title>
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			<dc:creator>黄珊汕的博客</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 12 Nov 2007 13:13:16 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">写些什么。。。。。。不知道怎么开头。。。。。。。这次的比赛让我有种&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">说不出的感觉。。。。。。。虽然拿到入场卷最后也拿了第2有开心也有失望&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">感到开心的是经过3次的世锦赛 总算个人站上了领奖台 失望</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">的是 预赛上没能有好的结尾,一套好好的动作怎么就在最后</font><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">一个落地动作趴在网上。。。。。。以为拿不到入场卷了</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">当时的心情差到不行了，最后一个落地动作趴在网上了。那时的我感到绝&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">望，连哭都没心情哭，有的只有一个字&ldquo;累&rdquo;辛苦了那么久换来的就是最后&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">一个动作趴在网上。心情有说不出的疼，下了网走到打分席、这段短短的&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">路走的好难受，那时真的好想哭啊。可是还是告诉自己；不管怎么样我一定&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">要笑的走完这一段。走到打分席坐下来，脑袋里是一片空白。不知道想什么</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">不知道等待我的将是什么<font style="LINE-HEIGHT: 1.3em" face="Times">?</font>心里真的很不好受啊。。。。。。。真希望时&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">间能停止。。。。。。一点都不想面对事实。。。。。。当我走回运动员休&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">息区时朋友的一个拥抱给我了最大的安慰，当时的我的觉得一切都没希望&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">了，所以也没去问自己的分数。当队医告诉我分数的时候，我已经没有分&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">数的概念了。可是当他们又说我的分数暂时还是排在第一。。。。。。。。&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">我无语了。。。。。。。有点不可思议。。。。。。。有点。。。。。。不&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">知道要怎么表达那时的心情。在这种情况下我还能说什么？最多的一句话就是&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">&ldquo;怎么可能真的吗？我的天啦&rdquo;在没听到这个消息的时候我都不敢看卓老</font><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">师了</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">当知道的时候我抱了卓老师一下。我知道在我最后趴下去那下心里&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">最不好受的是他 但那时不管他心情在差，还是用他那不温不火的声音告诉我；</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">&ldquo;没事做的很好 站好完成最后的亮相&rdquo;当时要不是有这几句话，让我知道</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">比赛还没完全结束，我想我会在网上马上哭出来了吧。累的不是我一个&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">心痛的更不是我一个看到卓老师的脸就知道，我累他会比我更累</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">我心痛</font><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">了他会比我更痛 大家都说卓老师教我是最累的。&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">最难熬的已经过去了 现在要做的就是想好后面的训练要怎么</font><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">练&nbsp; </font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">马上11月28号的奥运热身赛要开始了，现在能做的只有珍惜每堂训练课。&nbsp;</font><br /><br /><font style="FONT-SIZE: large; LINE-HEIGHT: 1.3em">告诉自己；我行 所以我能 加油吧～～～～～</font><br /><br /></p>]]></description>
		</item>
		    
		
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			<title>总是在失败中学会成长(同时也看见教练的辛苦)</title>
			<link>http://hshanshanblog.blog.sohu.com/51502793.html</link>
			<comments>http://hshanshanblog.blog.sohu.com/51502793.html#comment</comments>
			<dc:creator>黄珊汕的博客</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 20 Jun 2007 10:13:33 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>好久没更新咯~~~~~~~~~</p>
<p>刚刚结束了两站全国赛事.连续两站的比赛失败让我又从中体会到 平时稳定训练的重要.每次的比赛失败后想</p>
<p>最多的就是;为什么会失败?想清楚了就回家后克服自己失败的原因.说实话我喜欢这种感觉,对我来说有时失</p>
<p>败也是一种动力,它总能让我提起劲来去克服自己的弱点.虽然有时很难 很累也很想放弃 但每次看到自己教练</p>
<p>那么辛苦带我的时候就会告诉自己一定要坚持下来.就像这次比赛没有比好,卓老师不但没有骂我还安慰我.其</p>
<p>实我们比赛失败了,心里最难受的应该是我们的教练吧.每次我比赛没比好,他总是一个人在角落里想着 什</p>
<p>么原因造成这次比赛的失败,接下来又要怎么安排我的训练.试问看到自己的教练为我们做的这些,我们还能说</p>
<p>要放弃吗?</p>
<p>这次很多记者都问我 失败是不是跟前段时间腰伤有关系?说没有关系那是不可能的,但失败就是失败,讲再多的</p>
<p>客观原因都没用,摔了站起来就是了!!!</p>]]></description>
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			<title>呵呵 谢谢所有关心支持我的朋友们</title>
			<link>http://hshanshanblog.blog.sohu.com/44125457.html</link>
			<comments>http://hshanshanblog.blog.sohu.com/44125457.html#comment</comments>
			<dc:creator>黄珊汕的博客</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 30 Apr 2007 08:57:59 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[在这我要谢谢所有关心支持我的朋友们,特别是我在这次比赛后虽然没拿到冠军.但还是好多人认可我 很多人祝贺我,呵呵 让我好开心,原来支持我的朋友有好多哦.这次在昆山比赛竟然有好多人说是我的粉丝~~~~~~~~怎么说呢 很开心 粉丝这个词我只有在电视上才有看见过.没想到有一天会出现在我的身上~~~~~~~好开心]]></description>
		</item>
		    
		
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			<title>0.1的距离就是金银的差距</title>
			<link>http://hshanshanblog.blog.sohu.com/44124049.html</link>
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			<dc:creator>黄珊汕的博客</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 30 Apr 2007 08:40:58 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p align="left">4月28号在昆山的世界杯中国站的比赛正式的拉下序幕了,最后还是以0.1的差距输给了我的的队友.怎么说呢 </p>
<p align="left">自己对这次比赛还是比较满意的吧,不过在满意 事实证明自己在动作上还是做的不够好,要不然也不会落后.</p>
<p align="left">嘿嘿 不过这样未必是一件坏事,每次总能在比赛中找到自己的不足,回来后就以 就要以克服这个不足而努力</p>
<p align="left">着.让我总是沉淀那种克服一个个困难的满足中,然后再在赛场发挥自己的水平.竞技体育就是如此,不是赢就是</p>
<p align="left">输 好的心态就在于 在输赢的同时我们要以什么样的心态去面对.就像 好的心态能成就一切 坚定的意志就</p>
<p align="left">能战胜一切!!! 在接下来的训练中要继续加油咯~~~~~~~~~~</p>]]></description>
		</item>
		    
		
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			<title>学会忍耐(珍惜友谊）</title>
			<link>http://hshanshanblog.blog.sohu.com/42447232.html</link>
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			<dc:creator>黄珊汕的博客</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 17 Apr 2007 21:58:20 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。<br /><br />　　爸爸说：&quot;从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子.&quot; 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：&quot;儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。&quot;插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你开怀，让你更勇敢。他们总是随时倾听你的忧伤。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。&quot;告诉你的朋友你多么爱他们，告诉所有你认为是朋友的人，你的行动可以从邮寄这个小小的故事开始。有一天，当这封信回到你的信箱里时。你会发现你有一个很大的朋友圈. <br />　　<br />　　最后，我要说：&quot;友谊的幸福之一，是知道了可以向谁倾吐秘密。&quot;如果你收到了这封信，是因为有人在默默的祝福你，因为你也爱你身边的一些人。如果你总说太忙，不能将这封信转寄出去，老是说：&quot;改天再寄。&quot;你将永远都不会去做这件事的。所以，不要找借口，静心的看看这篇古老印度来的故事，然后决定为你的朋友们作一些事，从传寄这封信开始。当你说：&quot;你是我的好朋友&quot;时，请认真的说出来。当你道歉时请看着对方的眼睛。<br /><br />　　永远不要嘲笑别人的梦想。不要随便给一个人定性。说话时要慢，思想时要快]]></description>
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			<title>人生就像纱窗</title>
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			<dc:creator>黄珊汕的博客</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 17 Apr 2007 21:55:24 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[人生就像一扇锁死的纱窗<br /><br />在无数的小洞中好像能看见里面所有的事物，但又看不清楚。<br /><br />想要看的更清楚只有打开它，但它又是锁死的。<br /><br />这时的我们该怎么做呢？<br />]]></description>
		</item>
		    
		
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			<title>真正的对手是自己</title>
			<link>http://hshanshanblog.blog.sohu.com/39169214.html</link>
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			<dc:creator>黄珊汕的博客</dc:creator>
			<pubDate>Sun, 25 Mar 2007 02:15:14 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[什么是输赢？是战胜对手还是超越自己？如果两者都是 我们又要以什么样的心态去面对？<br /><br />想要战胜对手不算难，只要不懈的努力 不放弃，在我心里一直觉得超越自己是最困难的。<br /><br />如果连超越自己这么难的一关都能战胜的话， 那么想要战胜对手也就轻松了许多。<br /><br />只有自己心里有素了，才能在赛场上有好的发挥。只要还拥有拼搏、不放弃、坚持到底的决心。<br /><br />那一切事物似乎就简单和轻松了许多。<br /><br />在战胜自己、超越自己的那一瞬间，我感受到的是满足与自信！！！ ]]></description>
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			<title>测验</title>
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			<dc:creator>黄珊汕的博客</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 23 Mar 2007 22:40:43 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>啊～～～～～今天进行了赛前的模拟测验，结果在第2轮就失败啦。看来自己还有待加强&nbsp;<img alt="耍酷" src="http://img3.pp.sohu.com/ppp/blog/images/emotion/7.gif" border="0" />&nbsp;</p>
<p>27号还有一次测验，这次不能在让自己在同样的地方出现失误咯~~~~~</p>
<p>离比赛时间越来越近咯 更要加油咯 努力 努力 在努力～～～～～～</p>]]></description>
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			<title>祝各位新年快乐！！！</title>
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			<dc:creator>黄珊汕的博客</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 17 Feb 2007 18:42:28 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>小女子 在这祝大家新年快乐咯，希望大家在新的一年里；每天都吃的饱 睡的好 天天没烦恼！！！！！</p>
<p>每天都开开心心 快快乐乐 身体健康 事事如意 合家幸福！！！！！</p>]]></description>
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			<title>猜猜看</title>
			<link>http://hshanshanblog.blog.sohu.com/34206912.html</link>
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			<dc:creator>黄珊汕的博客</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 21 Feb 2007 18:46:35 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>我们春节晚会表演的节目~~~~~~&nbsp;<img alt="猪头" src="http://img3.pp.sohu.com/ppp/blog/images/emotion/61.gif" border="0" />&nbsp;</p>
<p>嘿嘿 猜猜看后面的三只猪里那只是我~~~~~~~&nbsp;<img alt="大笑" src="http://img3.pp.sohu.com/ppp/blog/images/emotion/3.gif" border="0" />&nbsp;</p>
<p>答案是~~~~~~~~~~~~~~~右边的！！！！哈哈哈</p>
<p><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://img45.pp.sohu.com/images/blog/2007/2/15/22/6/1115bfe0228.jpg" border="0" /></p>]]></description>
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